Top những loại quả cung cấp dinh dưỡng và sức khỏe của người già
Do sức đề kháng suy giảm nên người cao tuổi thường gặp các vấn đề về rối loạn hệ tiêu hóa, cao huyết áp, tim mạch. Vì vậy, đối với … Đọc Thêm
Thẻ: Sức khỏe
Những ngộ nhận có thể bạn gặp phải khi tập thể dục
Tập thể dục sẽ giúp nâng cao sức khỏe và nhiều lợi ích khác. Như tăng trí tập trung, làm chậm quá trình lão hóa và ngăn ngừa các bệnh … Đọc Thêm
3 điều nên biết trước khi bắt đầu chạy bộ
Chạy bộ là một trong những môn thể thao tốt và dễ dàng thực hiện giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần và vóc dáng. Tuy nhiên như bất kì … Đọc Thêm
3 tư thế yoga thích hợp cho dân văn phòng
Nếu bạn là dân văn phòng, phải thường xuyên ngồi trước máy tiếng hàng giờ đồng hồ và ít vận động, nguy cơ mắc các bệnh như xương khớp, đau … Đọc Thêm
Những sai lầm khi nâng tạ dễ gây chấn thương
Nâng tạ rất có lợi cho sức khỏe và cải thiện vóc dáng, tuy nhiên như nhiều bài tập khác, cách bạn tập luyện ảnh hưởng nhiều đến kết quả … Đọc Thêm
Gợi ý những môn thể thao tốt cho tim mạch
Ngoài việc thay đổi lối sống, xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lí thì việc luyện tập thể thao đóng vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức … Đọc Thêm